产后抑郁症是一种严重的精神疾病，许多女性都听过有关这一疾病的警告和故事，但并不是所有女性都意识到抑郁症会出现在怀孕的任何阶段。围产期抑郁症可能发生在怀孕期间或分娩后一年内，西北大学的研究人员正在寻找预防和治疗这种严重疾病的新方法。

根据梅丽莎·西蒙她说，每七名女性中就有一名患有围产期抑郁症，这使其成为最常见的妊娠并发症之一。当抑郁发作持续两周或更长时间，症状包括疲劳、睡眠模式的改变、不同的饮食习惯、绝望感和自杀念头时，就被诊断为围产期抑郁症。它会毁掉初为人母的快乐和兴奋的时光，西北大学的研究人员现在正在寻找新的方法来预防和治疗这种使人衰弱的精神疾病。

西蒙，一名产科医生，是美国预防服务工作组解决围产期抑郁症。该组织最近宣布了他们的建议，如果女性有较高的围产期抑郁症风险，医生应该帮助她们寻求咨询。围产期抑郁症的风险包括个人或家族抑郁症史、性虐待史、当前有压力的生活事件、计划外怀孕、妊娠期糖尿病和低社会经济地位。

研究发现咨询干预是最有效的预防围产期抑郁症。然而，西蒙表示继续学习的机会更多。

目前的研究专注于预防高危妇女的围产期抑郁症，但西蒙说，一个研究目标可能是测试咨询是否有助于预防围产期抑郁症，在更大的群体中，只有一个或没有抑郁症的风险因素。

以前的研究发现两种治疗方法对预防围产期抑郁症最有效人际行为疗法和认知行为疗法。人际行为疗法的作用是改善一个人的人际关系，作为一种减少压力的方法。例如，它可以解决社会孤立等问题。认知行为疗法包括挑战和改变功能失调的情绪和行为。

西蒙希望看到更多关于这两种预防围产期抑郁症的疗法的研究。

她说:“它们提供给了围产期风险最高的人，而不一定是风险较低的人。”“我们不知道这些干预措施是否也能帮助低风险的女性预防围产期抑郁症。”

西蒙认为，研究人员应该研究其他潜在的预防方法，比如体育锻炼、饮食补充、同伴咨询、婴儿护理的住院产后教育，以及婴儿睡眠教育。考虑其他解决方案可能有助于专家了解更多关于如何预防围产期抑郁症的知识。

她还希望看到更好的筛查工具，以帮助医生识别可能需要预防性护理的患者。

目前，孕妇的一个选择是母亲和婴儿，该项目由大流士经脉他是项目调查员，也是范伯格大学的副教授。目前有21个州通过诊所、非营利组织和托儿中心提供这项服务。

该工作组的建议将《母亲与婴儿》列为目前比较成功的预防项目之一。它在怀孕期间和怀孕后都使用集体治疗。在小组会议中，认知行为治疗模块关注的是情绪和健康、压力的影响、奖励活动的重要性、积极的母子依恋、养育策略，以及如何减少扭曲和自动的、消极的想法。还提供个人治疗。

Tandon说，团体治疗增加的社会联系有助于母亲和婴儿受益。

“通过与其他怀孕或刚分娩的女性见面和交流，我们能够
在那些可能从来没有联系过的女性之间建立联系，”他说。“群体模式还使女性经历的压力源正常化，并允许群体成员分享管理压力的策略，这些策略可以被其他群体成员使用。”

Tandon目前正在开发和研究“父亲与婴儿”项目，这是一项试点试验，将提供给接受母婴咨询的女性的男性伴侣。Tandon还希望继续探索和扩大《母亲与婴儿》，并希望继续研究《母亲与婴儿》对养育和儿童发展的长期影响。